Dieser Kurs ist für Frauen, in denen es brennt: 

Nach Transformation und Metamorphose - hinein in eine völlig neue Daseinsform als Frau.

Für Frauen, in denen die tiefe Sehnsucht erwacht ist nach dem Wesentlichen;

nach jener satten und strahlenden Weiblichkeit, nach spürbarer Glückseligkeit in der Brust und nach Lebensfülle,

die  jenseits der Dinge liegt.

Der Firewoman-Circle ist für Frauen, die sich bewusst auf ihre zweite Lebenshälfte vorbereiten wollen,

die hinsehen wollen: Auf ihre Wunden, auf ihre Sehnsucht, den Schmerz, auf ihre Gaben und das was noch gelebt werden möchte.

... auch mit dem Wunsch, sich das nötige Wissen anzueignen, um die Verantwortung für das ganz Eigene selbst in die Hand zu nehmen. Denn Frauen, die für sich Wissen aufbauen über Zeit der Wechseljahre, haben einen deutlichen Vorsprung und können in der Regel weitaus entspannter, gelassener und weiser mit den Veränderungen umgehen.

Der Firewoman Circle ist daher eine Mischung aus Wissen, Weisheit und Inspiration

 für Dein Frau-Sein auf ganzer Ebene. 

Das Programm umschließt Vortrag, Austausch, (Körper)Übungen, Ritualen, persönlicher Reflexion und Meditation. Und vielleicht das Wichtigste überhaupt: Der geschlossene Kreis der Frauen wird Dich nähren, inspirieren und ermutigen, Deinem Herzen treu zu sein und Deiner ganz eigenen Spur zu folgen.   

Jeder Monat ist einem Thema gewidmet. Du wirst bereits selbst spüren, dass es (spätestens jetzt im Leben) nicht mehr funktioniert, die Veränderungen in unserem System 'aufzuteilen' in Körper, Geist und Seele. Es ist vielmehr eine Zeit der Transformation, die Dich als 'ganze Frau' erfasst. Und das manchmal mit einer Vehements und mit einem Sturm, der uns den Boden unter den Füßen weg zieht. Diese Jahresgruppe möchte Dich dabei begleiten und unterstützen, den Übergang in eine erfüllte zweite Lebenshälfte als weise und strahlende Frau bestmöglich zu meistern.

Ganz und gesund, satt und glücklich. Und wissend.

Du bekommst einmal im Monat eine e-mail von mir mit einem neuen Kapitel Deines Workbooks. 

Darin findest Du Impulse, Rituale, Inspirationen und auch Reflexionsübungen, wie Du mit Dir selbst tiefer gehen kannst.

Das Live-Programm ist so aufgebaut, dass wir uns zwei mal im Monat im Zoom treffen. 

Einmal an einem Dienstag Abend - das Seminar - und einmal am Neumond-Morgen - die Meditation.

Zudem wird es eine geschlossene Facebook-Gruppe für den laufenden Austausch und eine WhatsApp-Gruppe für die organisatorische Dinge geben. Wie intensiv Du Dich in der Facebook-Gruppe einbringen möchtest, bleibt Dir selbst überlassen.

Die Dienstags-Treffen sind dafür da, dass Du für Dich wertvolles Know How über die Wechseljahre aufbaust. Der Abend wird in drei Teile geteilt sein: Vortrag, Austausch, Vertiefung. Im Vortrag werde ich zu einem Thema sprechen, beim Austausch kannst Du Deine Erfahrungen mit der Gruppe teilen und Deine auch Fragen stellen. Der Vertiefungsteil dient dazu, das Thema noch von einer anderes Seite zu erfahren und es so in Deinem System integrieren. Das kann mit einer angeleitete Körperübung, eine Meditation oder eine Tanzsession sein, oder die Beschäftigung mit Impulsfragen, die Du schriftlich reflektierst. Oder wir gehen das Thema von der kreativen Seite an.

Die Dienstags-Themen:

• Hormone: Östrogen, Progesteron, Testosteron, Insulin, Cortisol, Schilddrüsenhormon, Oxytocin, Melatonin, Leptin & Ghrelin
• Wechseljahr-Symptome: Mögliche Ursachen, und wie wir damit umgehen können
• 'Weiblich ernähren' während in den Wechseljahren: Was unsere Zellen erneuert und was jetzt Gift ist 
• Wichtige Nährstoff-Versorgung: Vitamin D, Omega 3, Kollagen, Antioxydantien u.a.
• Ätherische Öle: Die wichtigsten ätherischen Öle für Frauen im Wechsel
• Die Macht der Gedanken: Wie wir unser Mind-Set auf Glück, Lebensfreude und Gesundheit programmieren
• Sexualität: Was sich ändert und worauf wir uns freuen dürfen
• Bewegung, Yoga & Sport: Wer jetzt rastet, der rostet noch schneller
• Partnerschaft | Single sein: Wie wir die Männer 'ins Boot' holen
• Neue Lebens-Bedürfnisse: Neue Kleider und ein Refugium für die Königin
• Das Chakra-System: Und in der Mitte ist das Herz
• Charisma: Lebe Dein Leuchten!

1 x im Monat kommt ein neues Kapitel für Dein Workbook als PDF zu Dir. 

Mit Texten, Impulsen, Übungen, Film- und Musiktipps zu Dir.

Der Neumond wird auch Leermond genannt. Leer bedeutet, es ist 'nichts drin', also bereit, um neu gefüllt oder gestaltet zu werden. Diese Zeitqualität des Neumonds steht also auf Empfang und Neubeginn. Dieser Tag ist stets ein guter Zeitpunkt, um eine neue Wahl zu treffen, etwas Neues ins Feld zu bringen, einer Entscheidung mit der Kraft der 'klaren Absicht' in die Manifestation zu verhelfen. Monat für Monat haben wir diese Möglichkeit. 12 Mal im Jahr.

Wir werden uns also an jedem Neumond-Morgen zur gemeinsamen Meditation verabreden. Von 6:00-7:00.

Es gibt hier nichts zu tun oder gar zu leisten. Dich einfach nur dafür zu entscheiden, gemeinsam im Schwesternkreis - verbunden über den Äther - eine Stunde zu sitzen. Nur das. Und Du wirst entdecken, wie Dich diese Meditation im Laufe der Zeit verändern wird. Vermutlich wirst Du es irgendwann lieben und Du wird öfters meditieren wollen oder Du hältst diese nährende Routine auch nach dem Ende unseres Jahreskreises für Dich aufrecht.

Zum Ablauf der Neumond-Mediation:

Am Beginn werde ich Dich in die jeweilige Qualität des Neumonds (aus astrologischer Sicht) einführen. Danach wir werden Mantras lauschen, kleine Rituale zelebrieren und anschließend gemeinsam meditieren, bis die Stunde um ist. Der Klang der Klangschale und ein Gebet werden den Abschluss bilden. Wir machen das gemeinsam. Du wirst es lieben lernen.

Ja, es stimmt, es ist früh am Morgen. Du musst Dir vermutlich den Wecker stellen. Du wirst müde sein - Schläfrigkeit und Benommenheit werden Dich überkommen. Du möchtest lieber weiterschlafen ... all das kann sein und ja ... es könnte Dich dazu veranlassen, es lieber sein zu lassen und Dich im Bett nochmal umzudrehen. Es ist Deine Entscheidung und diese ist in jedem Fall in Ordnung. Du bist erwachsen. 

Es ist Deine Wahl.

Es ist ein Commitment, das Du hier mit Dir selbst eingehst. Eine Entscheidung, die Du für Dich triffst.

Nicht für mich.

Vertraue dem Prozess. Mehr gibt es dafür nicht zu tun. 

Die Zeit der Wechseljahre ist eine großartige Chance im Leben einer Frau, sich selbst neu kennen zu lernen, aus der eigenen Fülle heraus zu leben, die eigene Weisheit zu erkennen und auch anzuwenden und sich auf eine etwaige Neuausrichtung auszurichten. Diese Lebensphase bringt - ob wir es wollen oder nicht - jede Menge Veränderungen mit sich. Nicht nur auf der körperlichen, sondern auch auf der geistig-seelischen Ebene. Jede Frau erfährt diese Zeit anders. Ob intensiv, sanft, schmerzhaft, anstrengend, reinigend oder transformierend - jede einzelne Frau findet hier mit ihren Erfahrungen einen achtsamen und geschützten Raum.

Der Firewoman-Circle begleitet Dich ein Jahr lang und wird Dich in Deiner ganz persönlichen Wandelzeit unterstützen oder (wenn Du noch davor bist) darauf vorbereiten.

Ich beschäftige mich bereits seit einigen Jahren intensiv mit dem Thema der Wechseljahre - bin ich ja selbst auch mitten drin. Vor einigen Jahren habe ich damit begonnen, in Kursen und Seminaren mit Frauen hier tiefer zu einzutreten und es ist mir eich echtes Bedürfnis hierbei mitzuwirken, dass Frauen in ihrer Mitte genährt und gestärkt werden. Auch wenn es inzwischen schon viel Literatur über die Wechseljahre gibt, so fühlen sich viele Frauen in dieser Phase ihres Leben doch allein mit ihren Fragen und Erfahrungen. Genau hier möchte ich mit meinen Firewoman-Angeboten in Tirol eine Lücke schließen.

Wichtiger Hinweis:

Dieses Seminar dient Deiner Persönlichkeitsentwicklung.

Es werden keine medizinischen oder psychologischen Diagnosen, Therapien oder Heilversprechen getätigt.

Bei gesundheitlichen Problemen oder/und Krankheitssymptomen wende Dich bitte an den Arzt Deines Vertrauens.

Im Falle, dass Du auf einem Genesungsweg nach einer Erkrankung bist, kann Dich dieses Seminar sehr wohl dabei unterstützen, wieder ganz gesund zu werden.